30ti denní výzva

5. dubna 2014 v 19:56 | Em-ily

Začni hned, né až zítra!

Tak zní heslo celého projektu...
Dnes trošku odbočím od pravidelných rubrik..Jde o 30ti denní výzvy, při kterých 30 dní opakujete jednoduché cviky podle toho, jakou výzvu si vyberete..
Protože já na žádný diety nejsem, a ani bych nebyla schopná to dodržovat, protože přes den když jsem ve škole tak toho moc nesním, tak jsem se rozhodla jednu takovouhle výzvu zkusit!
Mám tedy za sebou zatím jednu dřepovací výzvu ↓ a určitě budu pokračovat..Teď jsem ale neměla moc času, a navíc jsem byla asi dvakrát nemocná, ale až mi bude líp, určitě do další výzvy jdu! :)
Zdá se to opravdu hodně, taky jsem si ze začátku moc nevěřila. Stehna mě bolela asi prvních 5 dní, potom už to bylo v pořádku a pak jsem udělala třeba i sto dřepů najednou, což nechápu :D..Výsledky jsem po těch 30ti dnech viděla stoprocentně :)..Pokud se chcete dozvědět víc, podívejte se na http://www.30tidennivyzva.cz/ , kde se můžete i zaregistrovat a tím odemykat další a další výzvy. Najdete tam hodně tipů na cvičení, diety a taky různá videa..Kdo se chce stát fanouškem i na facebooku https://www.facebook.com/30tiDenniVyzva :) Tak co, jdete do toho se mnou??)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Carly Carly | Web | 5. dubna 2014 v 21:05 | Reagovat

Okej :)) Tahle výzva se mi líbí :D Jdu do toho,ale až zítra no :-DDDD 3295 dřepů Wooow :-D Ale tak pokusím se ;))
--------------------
Jinak do affs tě ráda přijmu ;)))

2 Em-ily Em-ily | Web | 5. dubna 2014 v 21:09 | Reagovat

[1]: děkuji mockrát:*

3 Laila* Laila* | Web | 5. dubna 2014 v 21:49 | Reagovat

Tak to jsem taky dělala:D Skončila jsem u  8 dnu :/ :D Teď ale dělám jiný a myslím, že je to lepší :) Cvičit každý den není moc vhodné..
PS: Do Affs tě beru :)

4 Lady W. Lady W. | Web | 5. dubna 2014 v 23:30 | Reagovat

páni to taky zkusim :-)

5 E. E. | Web | 6. dubna 2014 v 9:43 | Reagovat

Na tvém blogu jsem poprvé a moc se mi libí ty tvé výzvy :-)
Moc ráda bych to někdy taky zkusila :-)
A taky ses zapsala do mích affs tak tě beru a ráda se zapíšu i u tebe :-)

6 Jessie Jessie | 6. dubna 2014 v 11:41 | Reagovat

Téda, asi to tak někdy vyzkouším. Jinak držím palce.

7 Markéét Markéét | E-mail | Web | 10. dubna 2014 v 15:17 | Reagovat

Já už několikrát uvažovala nad tím že to zkusím ale bojím se, že si tím dřepováním zničím kolena :D !!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama